Следи танкӣ ба омӯзиши функсионалии ҳозира мувофиқ аст. Истифодаи мошини танкӣ метавонад ба шумо дар машқ кардани мушакҳои баданатон кӯмак расонад. Қобилияти варзиширо беҳтар кунед ва фарбеҳро кам кунед, ки ин инчунин мошинҳои танкро дар толори варзиш ҳамчун таҷҳизоти алтернативии таълим пайдо мекунад.
Тела додани танк амали классикӣ аст, ки метавонад гурӯҳҳои мушакҳои бадани моро машқ кунад, вазни дурустро интихоб кунад ва танкро ба давидан тела диҳад. Танкро кашед, ба ресмони танк кумак кунед, танкро ба тарафи бадан кашед, маркази вазниниро паст кунед, камар ва пуштро рост кунед ва танкро ба худ наздик кунед.
Sprint Tank Sled, тавре ки аз номаш бармеояд, шумо бо Sled Sled спринт хоҳед кард, ки ба рушди қобилияти спринтии шумо кӯмак мекунад. Барои он ки қувваи бештар барои спринт дошта бошед, дар хотир доред, ки дастҳои худро фаъол созед, басомади суръатро беҳтар кунед ва пойҳо ва паҳлӯҳои худро самаранок машқ кунед.
