Следи танкӣ ба омӯзиши функсионалии ҳозира мувофиқ аст. Истифодаи мошини танкӣ метавонад ба шумо дар машқ кардани мушакҳои баданатон кӯмак расонад. Қобилияти варзиширо беҳтар кунед ва фарбеҳро кам кунед, ки ин инчунин мошинҳои танкро дар толори варзиш ҳамчун таҷҳизоти алтернативии таълим пайдо мекунад.
Тела додани танк як амали классикӣ мебошад, ки метавонад гурӯҳҳои мушакҳои бадани моро машқ кунад, вазни дурустро интихоб кунад ва танкро ба давидан тела диҳад. Танкро кашед, ба ресмони танк ёрй расонед, танкро ба тарафи тан кашед, маркази вазниниро паст кунед, камар ва пуштро рост кунед ва танкро мисли кашиш ба худ наздик кашед.
Sprint Tank Sled, тавре ки аз номаш бармеояд, шумо бо Sled Sled спринт хоҳед кард, ки ба рушди қобилияти спринтии шумо кӯмак мекунад. Барои он ки қувваи бештар барои спринт дошта бошед, дар хотир доред, ки дастҳои худро фаъол созед, басомади суръатро беҳтар кунед ва пойҳо ва паҳлӯҳои худро самаранок машқ кунед.
