Тупончаи массажӣ, ки ҳамчун асбоби таъсири амиқи миофассиалӣ маъруф аст, як воситаи барқарорсозии бофтаҳои нарм аст, ки тавассути таъсири басомади баланд бофтаҳои нарми баданро ором мекунад. Тупончаи фассия муҳаррики махсуси баландсуръати дохилии худро барои рондани "сари таппонча" истифода мебарад, ки ларзиши басомади баландро барои таъсир ба мушакҳои амиқ тавлид мекунад, шиддати бофтаҳои маҳаллиро коҳиш медиҳад, дардро сабук мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад.
Дар машқ истифода бурдани таппончаи фассияро метавон ба се қисм тақсим кард, яъне гармкунӣ пеш аз машқ, фаъолсозӣ ҳангоми машқ ва барқароршавӣ пас аз машқ.
Шиддати мушакҳо, ҷамъшавии кислотаи лактикӣ ва гипоксия пас аз машқ, махсусан пас аз машқҳои аз ҳад зиёд мушакҳо хеле сахт мешаванд ва худ аз худ барқарор кардани он душвор аст. Қабати берунии мушакҳои инсон бо қабати фассия печонида мешавад, то нахҳои мушакҳо метавонанд ба як самти мураттаб созгор шаванд ва ба ҳолати беҳтари функсионалӣ ноил шаванд. Пас аз машқҳои аз ҳад зиёд, мушакҳо ва фассия васеъ ё фишурда мешаванд, ки дар натиҷа дард ва нороҳатиро ба вуҷуд меоранд.
