MND-CC01 Тарҳрезии беназири таҷҳизоти фитнесси хонагӣ

Stepper метавонад бодибилдеронро ба зинапояҳо борҳо боло барад, ки ин на танҳо фаъолияти системаи дилу рагҳоро беҳтар мекунад, балки мушакҳои рон ва гӯсолаҳоро пурра машқ мекунад.

Илова ба гармии сӯзондан, баланд бардоштани суръати дил ва қобилияти нафаскашии аэробӣ, треадмил метавонад ҳамзамон камар, хип ва пойҳоро машқ кунад, то ба сӯзиши чарб дар қисмҳои зиёди бадан ноил шавад ва дар як асбоб каҷравии комили баданро эҷод кунад. Вақте ки шумо қадам мезанед, шумо метавонед дар ҷойҳое машқ кунед, ки шумо одатан ба он ҷо намеравед, масалан, беруни паҳлӯ, дарун ва беруни ронҳо ва ғайра. Функсияҳои мошини печонидани камар ва пайроҳаро якҷоя кунед, қисмҳои бештарро машқ кунед ва дар як вақти машқ калорияҳои бештар истеъмол кунед.