Ин силсила дорои як роҳи омӯзиши касбӣ, машқ кардани мушакҳои пушти сар, истифода аз болишти кафкнашаванда, аз сабаби истифодаи зуд-зуд фарсуда намешавад, посбони акрилии сиёҳи дурахшон таҷҳизотро олӣтар менамояд Мошини бисёрфунксионалӣ ва фармоишии тарҳрезишудаи Lat барои кор кардани дасту пойҳои боло ва мушакҳои дарозии дорси дар ҳолати бехатар ва муассир беҳтарин аст.