Ҳаҷми танзимоте, ки пеш аз оғози машғулият зарур аст, хеле паст аст ва ҳама тасҳеҳҳо аз мусобиқаҳои машқ дастрасанд. Дастгоҳи осон истифода бурдани истифодаи бароҳат барои машқҳо барои машқҳои en як назорати пурраи ҳаракат дар қисмҳои интихобшуда.
Татбиқи таҳқиқот дар таҷҳизоти интихобшуда ба тарроҳӣ оварда расонид, ки ҳаракати табиии баданро тавассути доираи интихобкардаи ҳаракатҳои интихобшуда нишон медиҳад. Муқовимат дар тӯли тамоми ҳаракат мӯътадил боқӣ мемонад ва ҳаракатро истисно мекунад.
Ин функсия имкон медиҳад, ки ба қувват ба қиёси мушаххаси гурӯҳҳои мусулмон, ки омӯзонида мешуданд, муқовимати тағйирёбандаи тағйирёбанда расонида шавад. Тавассути натиҷа, корбарон муқовимати доимиро дар тамоми машқ эҳсос мекунанд. Барори пасти тарроҳии аввал, ки аз ҷониби тарҳи нав ба хати қувва вобаста аст, зеро мушакҳо дар ибтидо ва дар миёнаҷо қавитаранд. Ин хусусият барои ҳамаи корбарон, хусусан онҳое, ки беморони шартӣ ва барқарорсозӣ мебошанд, муфид аст.