Маблағи танзимоте, ки пеш аз оғози машқ талаб карда мешаванд, бениҳоят кам аст ва ҳама танзимотро аз мавқеи машқ ба осонӣ дастрас кардан мумкин аст. Дастгоҳи ба осонӣ истифодашаванда мавқеи бароҳатро барои машқҳо ва назорати пурраи ҳаракат дар қисмҳои интихобшуда пешниҳод мекунад.
Татбиқи тадқиқот дар таҷҳизоти интихобшуда тарҳеро ба даст овард, ки ҳаракати табиии баданро тавассути доираи интихобшудаи ҳаракат дубора тавлид мекунад. Муқовимат дар тамоми доираи ҳаракат устувор мемонад ва ҳаракатро бениҳоят ҳамвор мекунад.
Ин функсия имкон медиҳад, ки муқовимати тағйирёбанда барои қонеъ кардани каҷи қувваи мушаххаси гурӯҳҳои мушакҳое, ки таълим гирифта мешаванд, таъмин карда шаванд. Дар натиҷа, корбарон дар тӯли машқ муқовимати доимиро эҳсос мекунанд. Сарбории ками ибтидоӣ, ки тавассути тарҳрезии камера имконпазир шудааст, ба каҷи қувва мувофиқат мекунад, зеро мушакҳо дар аввал ва охири доираи ҳаракаташон заифтарин ва дар мобайн қавӣ мебошанд. Ин хусусият барои ҳамаи корбарон муфид аст, махсусан онҳое, ки беморони кондитсионӣ ва барқарорсозӣ мебошанд.