Нардбони мувозӣ ба қувваи ангуштон, фишурдани дастҳо ва қувваи таркандаи дастҳо тамаркуз мекунад, зеро ҳар дафъае, ки шумо як фосила ба пеш ҳаракат мекунед, танҳо як даст чӯбро мегирад. Ин лаҳза як санҷиши бузурги қувваи таркандаи дастҳои шумост. Агар шумо онро дастгирӣ карда натавонед, шумо ба замин меафтед. Ин як санҷиши бузурги таҳаммулпазирии китф аст.
Ранг ва логотипи дастгоҳро метавон фармоиш дод, то таҷҳизот зеботар ва пойдортар бошад. Модели муфид аз плитаи пӯлоди ғафс истифода мебарад, ки метавонад вазни калонро бардорад.
Вазифа:Қувваи мушакҳои дасту пойро тақвият диҳед ва қобилияти ҳамоҳангсозии ҳамаи қисмҳои бадани инсонро инкишоф диҳед.
Усулҳо:
1. Хам шудан ва овезон шудан: штангаи уфуқиро бо ҳарду даст нигоҳ доред ва дар кунҷҳои рост то оринҷ овезон кунед;
2. Бо дастҳо роҳ рафтан: бо ҳарду даст навбат ба навбат доштан ва бурдан;
3. Он ба афзоиши устухонҳо ва мушакҳои инсон мусоидат мекунад, фаъолияти дилу шушро беҳтар мекунад, ҳолати функсионалии системаи гардиши хун, системаи нафаскашӣ ва системаи ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба афзоиш ва инкишофи инсон мусоидат мекунад, муқовиматро ба бемориҳо беҳтар мекунад ва мутобиқшавии организмҳоро беҳтар мекунад.
4. Логотип ва ранг мувофиқи ниёзҳои шумо сохта мешаванд.
5. Чаҳорчӯбаи тамоми таҷҳизот аз қубури пӯлоди 3 мм сохта шудааст.