Crossfit rack як навъ омӯзиши қувват ва фитнес мебошад. Аниқтараш, ин на танҳо роҳи оддии фитнес, балки омӯзиши мутобиқшавии бадан дар шароитҳои гуногун мебошад. Он соҳаҳои функсияи дилу шуш, таҳаммулпазирии бадан, қобилият, қувват, чандирӣ, қудрати тарканда, суръат, ҳамоҳангӣ, мувозинат ва назорати баданро дар бар мегирад.
Гуногунии ҳаракатҳо ва таҷҳизоти ёрирасон на танҳо метавонад тағйирёбанда ва шавқу завқи машқро зиёд кунад, балки инчунин бешуурона аз рушди номутаносиби бадан канорагирӣ кунад. Аммо одамоне, ки бо усули анъанавии тарбияи қувват ва миқдор машқ мекунанд, ҳамеша падидаи инкишофи номутаносиби мушакҳо дар қисмҳои гуногуни бадан каму беш мушоҳида мешавад. Ин падида барои энергияи ҳаракат хеле муҳим аст
Таъсири манфии қувва ва бехатарии варзиш хеле калон аст.
Новобаста аз он ки шумо бодибилдингро дӯст медоред, мехоҳед фарбеҳро аз даст диҳед ё мехоҳед, ки худро қавӣ кунед, шумо метавонед аз ин усули омӯзиш чизе ба даст оред. Азбаски дар кроссфит шумораи зиёди амалҳои таълимии таркибии қувва вуҷуд доранд, ба монанди кашидани сахт, кашидан ва ғайра, ин амалҳо барои зиёд кардани мундариҷаи мушакҳо хеле муфид мебошанд.
Ширкати мо яке аз бузургтарин истеҳсолкунандагони таҷҳизоти фитнес дар Чин буда, таҷрибаи 12-сола дар соҳаи фитнес мебошад. Сифати маҳсулоти мо боэътимод аст, аз ашёи хом то маҳсулоти тайёр, ба таври қатъӣ ба стандартҳои байналмилалии сифат мувофиқат мекунад, тамоми амалиётҳои саноатӣ, хоҳ кафшер ё пошидани маҳсулот, ҳамзамон нарх хеле мувофиқ аст.