MND фитнес Fus PIN PIN SEM SELLESS SELDESS аст. MND-FB93 ГУБАЛОМАИ ДИГАРИДАНИ ГАЛЛАТҲОБИНИИ ГОЛАТҲО ТАМОШО КУНЕД (СОМАТС), зеро мушакҳои гӯсолаи берунӣ (гастрокнемий) дар ҳолати кӯтоҳ ҷойгир карда шудааст. Ки дар он мушакҳои овозӣ ҳамзамон таълим медиҳанд. Минбаъд манфиатҳои зерин мавҷуданд: аввал Машқи мушакҳо метавонад афзоиши мушакҳоро пешбарӣ кунад, ин таъсири тараф табиӣ аст, зеро бадани инсонӣ манфиатҳои муайян дорад. Дуюм, аксарияти мушакҳои калонтарин дар бадан дар пойҳо мутамарказ шудаанд ва вазни пойҳои пой нисбатан калон аст. Иҷрои машқи дурусти пойи дуруст дар замонҳои муқаррарӣ метавонад энергияро сӯзонад, ба вазни худро гум кунад ва мубодилаи моддаҳои бадан афзоиш ёбад. Сеюм, пойҳоро машқ кунед, метавонад баданро мувозинат кунад, то ба рушди устухонҳои пой мусоидат кунад. Мушакҳои пои барои sprint, кӯҳӣ таҳияшуда ва дигар намудҳо метавонанд қувваашро зиёд кунанд, пои манбаи қувват аст, ки зонуест, ки ба пайдоиши беморӣ манфиатҳои муайян дорад.
1. Тарҳи хуб ва пӯлоди баландсифат Q235.
2. Курси танзимшаванда ва болиштҳои мулоим машқҳоро бароҳаттар месозад ва беҳтар кор мекунанд.
3. Мувофиқи вазъи машқҳои худ, вазнҳои гуногунро интихоб кардан мумкин аст.