Машқи пойҳои Hammer Strength Select қисми асосии машқҳои қувватӣ мебошад. Кунҷи гуногун байни болиштҳои хуч ва сина фишори поёнии пуштро кам мекунад ва мавқеи оғози танзимшаванда панҷ нуқтаи ибтидоии гуногунро фароҳам меорад. 22 қисм дар хати Hammer Strength Select муқаддимаи ҷолиберо бо таҷҳизоти Hammer Strength фароҳам меоранд.
Таҷҳизоти мустаҳками машқҳои қувватӣ барои варзишгарони элита ва онҳое, ки мехоҳанд мисли онҳо машқ кунанд, сохта шудааст. Зиёда аз 25 сол аст, ки таҷҳизоти Hammer Strength аз ҷониби варзишгарони касбӣ, ки дар сатҳи баландтарин рақобат мекунанд, инчунин барномаҳои беҳтарини варзишии коллеҷҳо ва мактабҳои миёна истифода мешавад.
Таҷҳизоти Hammer Strength барои ҳаракат додани бадан ба тарзе тарҳрезӣ шудааст. Он барои таъмини машқҳои қувваи корӣ, ки натиҷа медиҳанд, сохта шудааст. Hammer Strength истисноӣ нест, он барои ҳар касе, ки мехоҳад дар ин кор саҳм гузорад, пешбинӣ шудааст.