Таҷҳизоти толори варзишии MND-FS33 бо услуби варзишии дарозкаш

Ин машқ барои латс хеле хуб аст, зеро он машқи хамшуда ба болои қаиқро тақлид мекунад. Фарқи калон дар ин ҷо дар он аст, ки шумо дар ҳолати нишаста қарор доред, ки мушакҳои поёнии пуштро аз кӯмак дар бардоштани вазн дур мекунад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед бо истифода аз латсҳои худ барои бардоштани вазн воқеан машқ кунед. Ин навъи машқ дар ҳолати нишаста метавонад бо истифода аз дастакҳо ва таҷҳизоти гуногун иҷро карда шавад.

Машқҳои дароз метавонанд барои тақвияти қувваи болоии бадан, бахусус барои тақвияти мушакҳои китф, пушт, мушакҳои лаби рост, трисепс, бисепс ва инфраспинатус, ки қувваи чанголи шуморо беҳтар мекунанд, хеле муфид бошанд. Бо васлкунакҳои кабелии мо барои толори варзишӣ, доираи машқҳое, ки шумо метавонед иҷро кунед, хеле васеъ аст.

Курсии тренажери дарозкашро барои дастрасии осон бардоштан мумкин аст. Педалҳои хеле калон барои корбарони ҳама намудҳои бадан мувофиқанд. Мавқеи миёнаи кашидан ба корбар имкон медиҳад, ки мавқеи рости пуштро нигоҳ дорад. Дастакҳоро ба осонӣ бо ҳам иваз кардан мумкин аст.

Машқ дар ҳолати нишаста барои қисми болоии бадан ва пушт.