Скикаи олимпӣ як курсии ҳарбии олимпӣ мебошад, ки аз чаҳор пости амудӣ бо чӯбчаҳо барои нигоҳ доштан ва бор кардани сутунҳо ва плитаҳои олимпӣ иборат аст, курсии 90 дараҷа ҷойгиршуда дар байни онҳо мавқеи устувори ростро пешкаш мекунад. Машқҳое, ки бо курсӣ анҷом дода мешаванд, дельтоидҳо ва дигар мушакҳои китф, инчунин мушакҳои пушти боло ва дастҳоро кор мекунанд.