Тасҳеҳҳои олии пеш аз кашиш барои таъсири дақиқ ба чоркунҷаҳо.
Амали табиӣ ба каҷҳои қувваи мушакҳои чоргона ва рон мувофиқат мекунад.
Дастҳои мустақили дароз кардани по барои барқарорсозии зонуҳо бузурганд.
Ҷойгоҳи қафо ва барои мувофиқ кардани корбарони баландиҳо ва андозаҳои гуногун танзим карда шавад.
Ролики хеле бароҳати кафк кафолат медиҳад, ки шумо бе ягон нороҳатӣ бардоред.
Таъмини мувозинат барои муқовимати оғози сабуктар. Мошини тамдиди пои паҳлӯии ISO ба чоркунҷаҳо, ки мушакҳои калони пеши рон мебошанд, таъсир мерасонад.
Сохтани чоркасаҳо метавонад ба афзоиши қувваи ҳаракатҳои зарбазанӣ мусоидат кунад, ки метавонад барои варзиш ба монанди футбол ва инчунин дар санъати ҳарбӣ муфид бошад.
Квадратҳои хуб таҳияшуда барои нигоҳ доштани мувозинат ҳангоми иҷрои машқҳои кардио ё ҳангоми давидан ва велосипедронӣ кӯмак мекунанд.