Маҳдудкунандаи стандартӣ метавонад нуқтаи ибтидоӣ ё ниҳоии диапазони ҳаракатро маҳдуд кунад. Пози анъанавии машқҳои моил ба паҳлӯи сина аз паҳлӯи хуч ҷудо мекунад, ки метавонад фишорро ба камар кам кунад.
1 Ин тарҳ метавонад беҳтарин ҳолати машқро ҳангоми машқ нигоҳ дорад, то таъсирро ба ҳадди аксар расонад.
2. Ба тарзи ҳаракати бадани инсон диққат диҳед ва машқҳои муассири эҳсоси табииро эҷод кунед.
3 Системаи тамғагузорӣ ва рафи гантелҳо метавонанд қисмҳои вазни бекорро нигоҳ доранд, ки ботартиб, тозаву озода ва зебо мебошанд.
4. Дастак як пайвастагии резинии гарми экструзишуда мебошад, ки ҷаббида намешавад ва ба фарсудашавӣ тобовар аст.
5. Тахтачаи мавҷӣ аз исфанҷи босифат сохта шудааст ва тахтачаи хеле бароҳат ва пойдор барои ҳифз ва устуворӣ болишти пластикӣ дорад.