MND-PL26 Таҷҳизоти фитнеси тиҷоратии баландсифат Arm Press Back

Силсилаи MND FITNESS PL Plate Loaded Strength як таҷҳизоти касбии толори варзишӣ мебошад, ки найчаи байзавии ҳамвори 50 * 100 * 3 мм-ро ҳамчун чаҳорчӯба истифода мебарад, ки асосан барои толори варзишии сатҳи баланд истифода мешавад.
Тренери MND-PL26 барои фишор ба пушти даст, машқи бисёрфунксионалии таърихиро, ки бо штанга ё гантелҳо бо доираи пурраи ҳаракат иҷро карда мешавад, такрор мекунад ва мушакҳои сина ва дорси калонро синергетикӣ фаъол мекунад.

1. Асои овезон: чӯби овезон бо диаметри 50 мм, аз тамғаҳои гуногуни табақҳои штанга истифода баред. чӯби овезон бо диаметри 50 мм, аз тамғаҳои гуногуни табақҳои штанга истифода баред. Шумо метавонед шумораи табақҳои зангӯларо мувофиқи ниёзҳои худ ҷойгир кунед, ки машқро чандиртар мекунад.
2. Танзими курсӣ: Системаи мураккаби пружинаи ҳавоӣ сифати баланд, бароҳат ва мустаҳками худро нишон медиҳад
3. Қубури пӯлодии ғафсшудаи Q235: Чаҳорчӯбаи асосӣ қубури байзавии ҳамвори 50 * 100 * 3 мм мебошад, ки таҷҳизотро вазнҳои бештар мебардорад.
4. Машқ: Ҳамчун шурӯъкунанда, бо ҳадди аққал ду маҷмӯи 8 такрор оғоз кунед ва бо пешрафт қувват ва муқовиматро зиёд кунед.

Агар шумо дарди китфро эҳсос кунед, аз машқҳои варзишӣ худдорӣ кунед. Дар хотир доред, ки ин машқ дароз кардани буғумҳои китфро дар бар мегирад. Агар шумо чандирии нокифояи китф дошта бошед, пас шумо метавонед пуштро фишор диҳед, ки боиси ҷароҳатҳо мегардад.
Дастгоҳро барои мақсади пешбинишуда истифода баред. Дар хотир доред, ки дастгоҳи пуловер барои тоб додани мушакҳои пушт, асосан мушакҳои қафо, беҳтарин аст ва ба бисепсҳо кам таъсир мерасонад. Агар ҳадафи фитнеси шумо ба даст овардани бисепсҳои кандашуда бошад, пас машқҳои қаиқронӣ ба реҷаи фитнеси худ дохил кунед.
Пеш аз оғози ин барнома, ҳамеша бо духтур ё мутахассиси фитнес машварат кунед. Агар шумо ҷароҳати ахир ё ягон ҳолати тиббӣ дошта бошед, пеш аз оғоз кардан андешаи мутахассисро гиред.
Ҳамчун роҳнамои умумӣ, аз машқҳои хурд, бо муқовимати ҳадди ақал, вазни сабук ва кӯтоҳтар оғоз кунед ва бо ба даст овардани таҷриба пешрафт кунед.