Пойгоҳи MND-PL27 PATE CLAILE TRAST FINE PRACKEALE PRACKIOL PARTACTIOL PARTACTIOL

Силсилаи қурбие, ки қувватҳои боркунии MND FENTER MNESS SELDESS мебошад, ки 50 * 100 * 3мм-ро ҳамчун чаҳорчӯба, асосан барои толори баландтарин қабул мекунад.
Гӯсолаи доимии MND-PL27 Гӯсолаи истода, ки гӯсолаи ақлро ба даст меорад ё тамоман нест - ба онҳо мувофиқ аст. Ин иқдом мушакҳои гӯсолаи худро ба амал меорад ва манфиатҳои сершумор доранд, аз ҷумла қувваи ankle ва иҷрои пасттар.

1. Асои овезон: 50 мм BATES BINGERING BREALLERLESTERLESTERLESTERLESTERLESTERLESTERDERESTIONSEDESTIONSINGESION. Шумо метавонед шумораи табақҳои зангро мувофиқи эҳтиёҷоти худ ҷойгир кунед ва таълими бештар фасеҳ диҳед.
2. Дизайн: тарҳи оддӣ, папкаи хурд ва нигоҳдории осон. Табли пӯлоди Q235 Prete: Чорчӯбаи асосӣ 50 * 100 * 3мм 3 мм-ро, ки таҷҳизотро месозад, вазнҳои зиёд медиҳад.
3. Омӯзиш: Гумакҳои мӯътадилро бо дасти чапи худ гиред ва пои рости худро дар платформаи гӯсолагӣ ҷойгир кунед. Нисфи пеши пои худ бояд дар платформа бошад ва пошнаи шумо бояд дар ҳаво бошад. Шумо инчунин метавонед ин ҳаракатро дар зинапоя иҷро кунед.

Барои мувозинат бо дасти рости худ чизе ба даст оред, пушти худро рост кунед ва пои чапи худро хам кунед.
Бо ҷалб кардани гӯсолаи худро аз пои росташ нафас кашед ва тела диҳед. Худро ба қадри имкон баландтар кунед.
Вақте ки шумо нафас мегиред ва оҳиста-оҳиста ба лағжиши худ оҳиста-оҳиста хатм кунед, то ки онро суст кунед.
То ҳадди имкон ба поён поён равед - шумо бояд дар мушакҳои гӯсолаи худ дарозии шадидро ҳис кунед.
Такрор кунед.
Пас аз он ки шумо тамом кардед, буғумро бо дасти рости худ гиред ва ҳаракатро бо пои чапи худ иҷро кунед.