Силсилаи MND Fitness PL Plate метавонад машқро чандиртар кунад. Штангаҳоро бо вазнҳои гуногун овезон кардан мумкин аст, то таъсири гуногуни машқро ба даст оранд.
MND-PL35 Шикам ва зонуро боло/фурӯ бурдан асосан мушакҳои пой ва шикамро машқ медиҳад ва дар ҳама ҷанбаҳо машқ мекунад
Дастгоҳи амудии зонубардорӣ, ки барои машқҳои шадиди шикам ва ҳамзамон аз байн бурдани фишор дар пушт тарҳрезӣ шудааст, барои тоза кардани камар бо чангкашак беҳтарин аст. Вуруди осон ва қулайи зинапоя оғозро хеле осон мекунад. Тахтапуштҳои ғафс ва бароҳати пушти Durafirm ва такягоҳҳои даст хастагӣ ва нороҳатиро кам мекунанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки бо шикам ва мушакҳои каҷ кор кунед. Дастакҳои истгоҳи ғафс бо дастакҳои калон барои машқҳои аҷиби трисепс, мушакҳои делтоид ва мушакҳои поёнии қафо мавҷуданд. Дастгирӣ ва устувории аз санг мустаҳкам тавассути чаҳорчӯбаҳои пӯлоди вазнин бо сохтори кафшершудаи ҳамаҷониба таъмин карда мешавад.
Мушакҳои аслӣ, ки ҳангоми баланд бардоштани амудии зону кор мекунанд, онҳое мебошанд, ки шумо онҳоро нишон медиҳед: мушаки рости шикам. Ин мушак барои хамшавии сутунмӯҳра масъул аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки корҳоеро ба монанди нишастан аз ҳолати хобида ва дигар ҳаракатҳоеро, ки бо кашидани сина ба сӯи ронҳоятон алоқаманданд, анҷом диҳед. Он аз танаи шумо мегузарад ва аз стернум то ронҳоятон тӯл мекашад.
1. Қадри 10°-и чаппагардонӣ масофаи ҳаракати шикамро зиёд мекунад.
2. Барои роҳати ниҳоӣ дастакҳои диаметри калон дорад.
3. Болишт ба бадани инсон беҳтар мувофиқ аст ва барои машқ қулайтар аст.