Силсилаи Plite Plane Platch метавонад ба таври тағйирёбанда машғул шавад. Порҳои Барбелл бо вазнҳои гуногун метавонанд барои ноил шудан ба оқибатҳои гуногуни машқҳо овезон шаванд
MND-PL35 ABDAINAING & LIP AS / DIP АСОСИ МУТАЛОТ ВА МАРДУМИ МУТАЛОТ ВА Мушбахтҳои шикам ва дар ҳама ҷанбаҳо машқ кунед
Барои таъмини машғулияти шадид дар ҳоле, ки шиддатро аз қафо дуртар мекунад, тарҳрезӣ шудааст, ки мошини амудии зонуҳои амудӣ барои вакуҷ кардани ғуломи камар зарба мезанад. Воридоти қадами осон ва қулай як боди. Пойгоҳҳои бароҳат, бароҳат ва дастҳо коҳиш додани хастагӣ ва нороҳатӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки шумо дар Quest ва obliquiquiats-и худ кор кунед. Хусусиятҳои дорои дастаҳои мавҷуда бо дастаҳои партофташуда барои трикҳои қотилӣ, делайтоид ва машқҳои кақами поёнӣ. Дастгирии сахт ва субот тавассути фоторамкаҳои пӯлоди вазнин бо сохтмони кафшери кафшери амиқи ҳамаҷониба интиқол дода мешавад.
Мушакҳои асосии баландшавии амудии куллӣ корҳое мебошанд, ки шумо нишон медиҳед, ки шумо нишон медиҳед: EANDINAUS. Ин мушакҳо барои флезияи Spininal масъул аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки шумо аз мавқеи дурӯғ ва дигар чизҳое, ки сандуқи худро ба болои hips-и худ нишастаанд, масъул аст. Он тавассути torso шумо кор мекунад, аз стернати шумо ба хиёбони худ.
1. 10 ° Қоғазҳои баръакс аз доираи ҳаракати шикам зиёд мешавад.
2 бошад. Хусусиятҳои аз ҳад зиёде, ки диаметри худро ба бар тасаллои ниҳоӣ табдил медиҳанд.
3. Кӯза бадани одамро беҳтар мекунад ва барои машқ муносибтар аст.