Тамдиди пои интихобшудаи Hammer Strength як қисми асосии пешрафти омӯзиши қувват мебошад. Ҳама тасҳеҳҳо аз мавқеи нишаста дастрас мебошанд ва мавқеи танзимшавандаи оғози панҷ нуқтаи гуногуни оғозро таъмин мекунад. 22 адад дар хати интихоби Hammer Strength пешниҳоди ҷолибро ба таҷҳизоти Hammer Strength пешкаш мекунанд.