Leg Curl машқҳои муқовиматро бо озодии ҳаракат барои афзоиши қуввати асосӣ, мувозинат, устуворӣ ва ҳамоҳангӣ пешниҳод мекунад. Он бо фазои паймон ва баландии паст барои мувофиқат ба ҳама гуна толори варзишӣ тарҳрезӣ шудааст ва истифодаи он осон аст. Бо вазнбардорӣ, ки имконияти баландии бардоштани мушакҳоро дар чаҳорчӯба фароҳам меорад. Барои иншоот ё фазоҳои хурдтар комил аст. Бо вазнбардорӣ ва чаҳорчӯбаи босифат ва як қатор лавозимот, он ҳаракатҳои мувофиқро барои кор бо гурӯҳи мушакҳои таъиншуда пешниҳод мекунад. Он дорои плакатест, ки ба машқкунандагон дар омодагӣ кӯмак мекунад ва барои машқҳои гуногун пешниҳодҳо медиҳад. Барои иншооти сабук ё бесарнишин беҳтарин аст.