Интихоби MND-FM07

MND FENGE FMСарбории PINedИнтихобБолцаСилсилаи қувват як таҷҳизоти тиҷорати касбӣ мебошад, ки 50 * -ро қабул мекунад80*2.5mm чоркуньаTUBE ҳамчун чаҳорчӯба, он асосан ба он мувофиқ астмиёнаАнҷоми толориё клуб.

SOLLLLEDOW CORАз мавқеи баланд Дориси Латазимусро ҷамъ мекунад, мушакҳои пропитсионӣ, қисмҳои ёрирасон ва бикпс.

Тренинг МЭмод: Дар ҳолати нишаст нишаста, шикаматонро нигоҳ доред ва дар давоми китфҳои худ даст кашед ва оҳиста-оҳиста сӯи қафо кашед, ҳамзамон пахш кунед ва дар айни замон нафас кашед ва амали дар боло зикршударо такрор кунед. 4 маҷмӯи 8-12 пардохт мекунад. Қафо ба ҳолати паст кашидан дар ҳолати паст омӯзиши dorissimus latissimus (ғафсӣ), трепапзи поёни (ғафсӣ), қисмҳои ёрирасон ва бикепс. Усул: Дар ҳолати нишаст нишаста, сандуқи худро нигоҳ доред, камар, дар давоми 2 сония мустаҳкам кунед ва ба сандуқи худ часпонед ва ба сандуқи худ мустаҳкам кунед ва то 90% роҳи оҳанро дар суръати суст кашед ва пас амали дар боло зикршударо такрор кунед. 4 маҷмӯи 8-12 reps.