MND-FS10 Мошини бехатарии толори варзишии фитнес Таҷҳизоти машқ Тренери сандуқчаи ҷудошаванда

Силсилаи MND FITNESS FS Pin Loaded Strength як таҷҳизоти касбии истифодаи толори варзишӣ мебошад, ки найчаи байзавии ҳамвори 50 * 100 * 3 мм-ро ҳамчун чаҳорчӯба истифода мебарад, ки асосан барои толори варзишии сатҳи баланд аст.

Тренери синаи ҷудошаванда MND-FS09, мушакҳои синаи калонро омӯзонед. Тарҳи ҳаракати дуҷонибаи ҷудошавандаро қабул кунед, ки метавонад ҳаракати якдастаро иҷро кунад ва инсонгардонии ҳаракатро таъкид кунад.

1. Вазни муқобил: Варақаи вазни муқобили пӯлоди хунук ғелондашуда, бо вазни дақиқи ягона, интихоби чандири вазни машқ ва функсияи танзими дақиқ.

2. Тарҳи тақсимшуда:. Тарҳи тақсимшуда метавонад як рульро алоҳида машқ диҳад ва имконияти омӯзиши бештарро афзоиш диҳад.

3. Танзими курсӣ: Системаи мураккаби пружинаи ҳавоӣ сифати баланд, бароҳат ва мустаҳками худро нишон медиҳад

4. Қубури пӯлодии ғафсшудаи Q235: Чаҳорчӯбаи асосӣ қубури байзавии ҳамвори 50 * 100 * 3 мм мебошад, ки таҷҳизотро вазнҳои бештар мебардорад.

5. Машқ: Нафас бардоред ва то пурра дароз шудани дастҳоятон ба берун тела диҳед (оринҷҳоро маҳкам накунед). Ҳангоми ин ҳаракат саратонро ба такягоҳи пушт устувор ва гарданатонро бетартиб нигоҳ доред. Шумо бояд муқовиматро дар телаи уфуқӣ эҳсос кунед.

Ҳангоми дарозкунии пурра, кӯтоҳ таваққуф кунед.

Оринҷҳоятонро хам кунед ва ба ҳолати ибтидоӣ баргардед, дар ин ҳолати барқароршавӣ нафас кашед.

Агар шумо бори аввал аз дастгоҳи фишордиҳии сина истифода баред, бори сабуктарро ба аробачаи вазнбардорӣ гузоред. Агар шумо бо дастгоҳи мушаххас ошно набошед, аз пурсидани кӯмак аз мураббӣ ё корманди толори варзишӣ шарм надоред.