Лунги заминаи заминаи пурборшуда бо истифода аз нуқтаҳои боркунии гуногун ва вазифаҳои дастӣ ҷаримаҳои гуногунро фароҳам меорад. Таҷҳизоти заминӣ барои нигоҳ доштани машқҳо тавре сохта шудааст, ки дар тӯли ҳадди аксар қувва ва тарбанда аз пойҳои боло шинонд. Воҳиди бисёрҷанба, ки ба корбар имкон медиҳад, ки машқҳои зиёдеро иҷро кунад; Squats, ядрои, каҷ, лифтҳо ва ғайра.
Камарҳои гуногуни қувваи барқ бо истифода аз нуқтаҳои боркунии гуногун ва мавқеъҳои ҷудогона дастрасанд.
Пойҳои пойро дар болои таълими функсионалӣ ҷойгир кунед.
Чархҳо ва вазнҳо қисми қувватҳои болопӯши пурраи заминаи заминаи заминаи заминӣ нестанд