Пойгоҳи зеризаминии Squat Lunge бо истифода аз нуқтаҳои гуногуни боркунӣ ва мавқеъҳои дастаҷамъкунӣ хатҳои гуногуни қувватро таъмин мекунад.Таҷҳизоти Пойгоҳи заминӣ тарҳрезӣ шудааст, ки машқкунандаро дар замин мустаҳкам нигоҳ дорад ва ҳангоми ба ҳадди аксар расонидани қудрат ва таркиш аз по боло.Воҳиди бисёрфунксионалӣ, ки ба корбар имкон медиҳад, ки машқҳои сершуморро иҷро кунад, аз ҷумла;қадкашӣ, шуш, судоргаҳо, лифтҳои мурда ва ғайра.
Каҷҳои гуногуни қувваҳо бо истифода аз нуқтаҳои гуногуни боркунӣ ва мавқеъҳои ҷудогонаи даста дастрасанд.
Ҷойгир кардани пойҳо дар фарш ба омӯзиши функсионалӣ мусоидат мекунад.
Чархҳо ва вазнҳо ҷузъе аз Hammer Strength Full Ticarial Base Squat Lunge нестанд.