Ба гуфтаи баъзе бодибилдерҳо, ин беҳтарин дастгоҳ барои ба даст овардани массаи мушакҳо аст. Дар айни замон, симулятор бо бехатарии худ машҳур аст. Ҳангоми машқ, варзишгар метавонад штангаро дар ҳар баландии дилхоҳ бо гардиши каме даст мустаҳкам кунад. Кадом гурӯҳҳои мушакҳоро дар ин симуляторҳо машқ ва афзоиш додан мумкин аст? Барои беҳтар кардани релефи мушакҳо ва афзоиши массаи онҳо таҷҳизоти машқи қувват лозим аст. Онҳо метавонанд блокӣ, дар вазнҳои озод ё зери вазни худ бошанд.
Дастгоҳҳои вазнбардории озод беҳтар аст дар минтақаи марзӣ дар паҳлӯи рафҳо барои нигоҳдории гантелҳо, вазнҳо ва дискҳо ҷойгир карда шаванд. Барои муқаррар кардани вазни зарурӣ, муштариёни толор маҷбур намешаванд, ки барои бор дур раванд.
На он қадар дур аз вазнҳои озод, инчунин тренажёрҳои варзишӣ бо вазни худи онҳо мавҷуданд. Варзишгарон ҳангоми машқҳои гипермашқ ё мушакҳои шикам аз вазнҳо (дискҳо ва гантелҳо) истифода мебаранд.