Ба гуфтаи баъзе бодибилдерҳо, ин беҳтарин мошин барои ба даст овардани массаи мушакҳо мебошад. Дар баробари ин, симулятор бо бехатарии худ машҳур аст. Ҳангоми машқ варзишгар метавонад бо каме гардиши даст штангаро дар дилхоҳ баландӣ васл кунад. Дар ин симуляторҳо кадом гурӯҳҳои мушакҳоро кор кардан ва зиёд кардан мумкин аст? Таҷҳизоти омӯзиши қувва барои беҳтар кардани релефи мушакҳо ва афзоиши массаи онҳо лозим аст. Онҳо метавонанд блок, дар вазнҳои озод ё зери вазни худ бошанд.
Мошинҳои вазнҳои озод беҳтарин дар минтақаи сарҳадӣ дар паҳлӯи рафҳо барои нигоҳ доштани гантелҳо, вазнҳо ва дискҳо ҷойгиранд. Барои муқаррар кардани вазни зарурӣ муштариёни толор барои боркашӣ дур нараванд.
Дар наздикии вазнҳои озод низ мошинҳои тренажёрӣ зери вазни худ ҳастанд. Варзишгарон ҳангоми иҷрои гиперпустика ё абс истифода бурдани вазнҳоро (дискҳо ва гантелҳо) дӯст медоранд.