Пӯшидани яроқҳо дарвоза ба қувват. Дар ҳоле, ки мо бисёр вақт ба парвариши диққати биҳишти биккинг ва шаш бастагӣ диққат медиҳем, далели оддии масъала дар мушакҳои дастӣ тамаркуз карда мешавад. Нисфи поёни дастгоҳи шумо минтақаест, ки шиддати зиёд дорад ва ба хиёб дар байни дастҳо ва дасти болоӣ расонида мешавад. Вақте ки сухан дар бораи бардоштани ашёи вазнин ба таври назаррас муҳим аст, муҳим аст, зеро аксарияти назорати муқовиматро иҷро мекунад. Аммо аз кӯмак ба кӯмак ба ҳалли вазифаҳои ҳаррӯза, мушакҳои дастии шумо дар намуди умумии шумо нақши муҳим доранд.
Ҳангоми анҷом додани машқҳои дастӣ, истифодаи таҷҳизоти баландсифати дастӣ барои таъмини машқи самаранок ва муассир муҳим аст.