Таҷҳизоти фитнес MND-H9 Мошини фитнесси шикастани шикам/қафо дароз кардани муқовимат

MND FITNESS H Силсилаи махсус барои занон ва омӯзиши барқарорсозӣ пешбинӣ шудааст.Он силиндраи гидравликии сатҳи 6-ро барои танзими муқовимат қабул мекунад ва траекторияи ҳаракати ҳамвор эргономиктар аст.Ва бо истифода аз пӯлоди найчаи ҳамвор (40 * 80 * T3mm) найчаи мудаввар (φ50 * T3mm), пӯлоди ғафсшуда қобилияти борбардории худро ҳангоми таъмини устувории маҳсулот ба ҳадди аксар мерасонад.Болиштҳои курсӣ ҳама раванди қолаби полиуретании 3D-ро истифода мебаранд ва рӯи он аз чарми нахи супер, обногузар ва ба фарсуда тобовар сохта шудааст ва рангро мувофиқи хоҳиш мувофиқ кардан мумкин аст.

MND-H9 Кранч дар шикам/Пушт тамдид мушакҳои трицепс ва мушакҳои пекторалии шуморо кор мекунад.Машқҳои қафо маҷмӯи ҳаракатҳои ҳидоятшаванда мебошанд, ки роҳи умумии ҳаракатро дар сутунҳои параллел такрор мекунанд.

Тавсифи амал

①Нақшаи нишасти худро танзим кунед.

② Дастро бо ду даст ба ҳар ду тарафи болоии бадан наздик нигоҳ доред.

● Оҳиста-оҳиста пахш кунед.

● Пас аз тамдиди пурра, каме таваққуф кунед.

● Оҳиста-оҳиста ба мавқеи ибтидоӣ баргардед.

Маслиҳатҳо оид ба машқҳо

● Ҳангоми машқ саратонро дар марказ нигоҳ доред.

● Ҳангоми машқ оринҷҳои худро ба паҳлӯҳои худ наздик нигоҳ доред.